20‏/09‏/2013

9 أطعمة تحميكى من مرض سرطان الثدى


سرطان الثدي 
هو السرطان الأكثر شيوعا اليوم واتباع نظام غذائي صحي يلعب دورا هاما للغاية في الحد من مخاطر الإصابة بهذا المرض. وإليك بعض الأطعمة التى تجنبك من الإصابة بمرض السرطان :-


1- بروكلى
هى واحدة من الخضروات المضادة للسرطان لإحتوائه علي مواد تساعد الجسم على مقاومة المرض واحتوائه علي انزيم HDAC والذي يمنع سرطان الثدي
2- ثوم
 أظهرت الدراسات أن المرأة التنى تتناول الثوم تؤدي إلي انخفاض خطر إصابتها بسرطان الثدي

 3- الرومان
 من المعروف عن الرومان بإحتوائه علي الخصائص المضادة للسرطان لإحتوائه علي المواد المضادة للأكسدة حيث ان الرومان يتداخل مع هرمونات الجسم التى تحمي جسدك من سرطان الثدي
4- الجوز
قامت عدة أبحاث أثبتت أن إضافة الجوز إلي وجبات طعامك اليومي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان الثدي بنسبه 50 في المئه

5- الكركم 
لإحتوائه علي مادة الكركمين الموجدة بالكركم والذي يلعب دورا هاما في حمايتك من سرطان الثدي
6- الكتان 
تعمل بذور الكتان علي بطء انتشار خلايا سرطان الثدي
7- التوت  
يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة القوية ومنها الانثوسيانين وتعمل هذه المركبات علي تقصير العمر الافتراضي لخلايا سرطان الثدي
8- طماطم 
تحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة تسمي الليكوبين التي تبطئ نمو خلايا سرطان الثدي

9- شاي أخضر 
غني جدا في مادة البوليفينول، والتي ثبت لجعل انتشار خلايا سرطان الثدي أكثر ببطء

ملاحظة : 
موضوع "9 أطعمة تحميكى من مرض سرطان الثدى" ليس مرجع طبى ويجب مراجعة الطبيب 
             الموضوع منقول للإفاده وليس مجهود شخصى

هناك 10 تعليقات:

  1. كل الاطعمه دي مش بس بتقي من السرطان لأ وسبحان الله بتقوي جهاز المناعة كمان
    تدوينة مهمه جدااااا

    ردحذف
    الردود
    1. شمس النهار
      منوره مكانك دئما

      وحضرتك طبعا عندك حق وكل نعم الله فيها فوائد بس المهم الإنسان ياخد كفايته بس لان الى بيزيد عن حده بيتقلب لضده كل نبته مفيده اذا استعملناها بحكمة ومضره اذا استعملناها بطريقة شرهة

      تحياتى لحضرتك

      حذف
  2. اولا: (قل لن يصيبنا الا ماكتب الله معنا) صدق الله العظيم
    بجد تسلم ايدك ويسلم تفكيرك ممتاز ماكتبتة وبجانب هذه الماْكولات والمليئة بالفوائد التقليل من اكل الدهون وكمان مهم جدا جدا
    الفحص الدورى ... حفظنا الله واياكم من كل سؤ وربنا يوفقك دائما
    انسانة

    ردحذف
    الردود
    1. إنسانه أنا بشكرك كثيرا على مروروك
      وعلى الإضافة الجميلة الى حضرتك ضفتيها
      وهذا ما يعطى فائدة أكثر للموضوع


      أنا بعتذر
      عن عدم ظهور الرد بعد النشر مباشرتا وذلك لمشاكل فى السرفر الخاص بالمدونة مما جعلنى أؤجل الرد على التعليقات حتى الان


      أتمنى دوام التواصل
      وأتمنى من الله أن يبارك لكى

      تحياتى

      حذف
  3. جزيت عنا كل خير .. معلومات ولا اروع

    كل الاحترام والتقدير لشخصك اخى

    ردحذف
    الردود
    1. بسمة ورد

      جزاكى الله وجزانى كل الخير والبركات
      وأحمد لله أنها نالت اعجابك
      وأتمنى ان تكون ذات افاده لكل من يقرا البوست

      تحياتى لكى أختى الغالية

      حذف
  4. صباحك خير وبركه ..معلومات مفيده ومهمه نشكرك عليها لمرض يرعب اغلب النساء الله يقينا جميعا شره ويبارك بك عزيزى ...

    ردحذف
    الردود
    1. غادة
      صباحك ورد

      تسلمى يا رب

      والواقاية خير من العلاج
      وربنا يسلم كل فتاه وإمراه من هذا المرض

      شكرا لمرورك
      تحياتى

      حذف
  5. انا قرأت في موقع طبي عن الاطعمة دي فعلا
    الثوم والطماطم والكركم تقريبا ضيف يومي علي مائدة طعامنا ام البروكلي وبذور الكتان فلم نستعملها من قبل والباقي ضيوف موسمية عندنا
    جزاك الله خيرا عن هذه التدوينة المفيييييييدة جدااااااااااا

    ردحذف
    الردود
    1. كل الطعام الذى خلقه الله مفيد ولكن الأهم هو التوازن فى استخدامه
      وربنا يزود عندك الخير
      ويقيكى شر الأمراض
      تحياتى

      حذف